전립선 암을 의심하는 증세

전립선 암을 의심하는 증세 알아보았습니다. 

남자는 중년부터 전립선 비대증등 전립선 질환이 시작됩니다.

전립샘 비대증 증상으로는 다음과 같은 증상들이 나타날 수 있습니다. 잘 살펴봐주세요.

잔뇨감: 배뇨시에 오줌이 나오기 어렵습니다.
빈뇨: 소변을 완전히 비우지 못하고 남아 있는 느낌이 있습니다.

 

전립선암 증세는?

 

그리고 만약 전립선 암이 진행되고 있다면, 

다음과 같은 증상들이 나타날 수 있습니다. 주의깊게 관찰해주세요.

오줌이 나오기 어렵습니다.
잔뇨감이 계속되고 있습니다.
소변과 정액에 피가 혼합되어 나옵니다.
배뇨시 통증을 경험합니다.
등뼈에 암이 전이되어 뼈가 염증을 일으켜 아픕니다.
낮과 밤에도 허리가 아픕니다.
손과 발의 뼈에 전이되어 팔다리가 저리거나 아픕니다.
암이 요도를 완전히 막아 소변이 나오지 않는 상황이 발생합니다.
허리가 계속 아픕니다.
통증으로 인해 한밤중에 잠들기 어렵습니다.
소변이 나오기 어렵습니다.

 

<전립선 암의 위험 인자>

전립선 암에 대한 위험 인자로는 다음과 같은 요소들이 있습니다. 유의해주세요.

비만
담배 흡연
가족력

 

 

중년 이후 남자들은 전립선건강에 신경을 써야 한다.

전립선 건강을 위한 생활지침 

 

건강한 식단 유지: 식이 섬유질과 영양소가 풍부한 식품을 섭취하고, 과다한 포만감을 주는 음식과 트랜스 지방을 피하세요. 신선한 과일, 채소, 고기와 어류, 견과류, 식물성 유지 등을 포함한 균형 잡힌 식단을 유지하세요.

정기적인 운동: 꾸준한 신체 활동은 전립선 건강을 지원합니다. 유산소 운동(걷기, 수영, 자전거 타기 등)과 저항 운동(웨이트 트레이닝)을 조합한 운동을 추천합니다.

체중 관리: 비만은 전립선 건강과 관련이 있을 수 있으므로, 건강한 체중을 유지하도록 노력하세요.

금연: 담배 피우기는 전립선 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로, 금연을 권장합니다.

음주 제한: 과도한 음주는 전립선 건강을 해칠 수 있으니, 건강한 수준으로 음주하도록 하세요.

정기적인 건강 점검: 전립선 건강을 확인하기 위해 정기적인 건강 점검과 전립선 검진을 받으세요. 이는 초기 단계에서 전립선 건강 문제를 조기 발견하고 조치를 취할 수 있는 기회를 제공합니다.

스트레스 관리: 만성적인 스트레스는 건강에 악영향을 미칠 수 있으므로, 효과적인 스트레스 관리 방법(운동, 명상, 휴식 등)을 찾아 실천하세요.

의사와의 상담: 전립선 건강에 대해 더 자세한 정보와 조언을 얻기 위해 의사와 상담하고 의견을 들어보세요.