통풍에 좋은 음식1 통풍에 좋은 음식 추천 통풍에 좋은 음식 추천 해드립니다 어떤 음식인지 여부는 제 글 하단에 링크와 함께 걸어놓았습니다 통풍 음식 설명에 앞서서 통풍에 대해 설명 드리겠습니다 통풍은 요산의 농도가 높아지고 결정이 관절 주변에 쌓여 발생하는 관절염입니다. 통풍 관리를 위해 다음과 같은 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 1. 체중 관리: 비만은 통풍 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 건강한 체중을 유지하고 체중을 감량하는 것이 통풍 관리에 도움이 됩니다. 2.과일과 채소: 신선한 과일과 채소는 항산화 물질과 비타민을 풍부하게 포함하고 있어 염증을 완화하고 요산의 농도를 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 체리는 통풍 환자들에게 도움이 될 수 있는 항염증 효과가 있다고 알려져 있습니다. 3. 고.. 2023. 9. 16. 이전 1 다음
