자궁근종1 생리통에 좋은 음식 생리통에 좋은 음식 추천은 하단에 링크 걸어놓았습니다 생리통을 완화하기 위해 다음과 같은 방법들을 시도해 볼 수 있습니다: 통증 완화 약물: 일반적인 통증 완화 약물인 아세트아미노펜(파라세타몰) 또는 이부프로펜(아드빌, 모툰 등)을 사용하여 생리통을 완화할 수 있습니다. 하지만 이러한 약물을 사용할 때는 사용 방법을 잘 따라야 하며, 의사의 처방에 따라야 합니다. 열 적용: 뜨거운 물병이나 전자 담요와 같은 열을 적용하는 것은 생리통을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다. 열은 근육을 이완시키고 혈액 순환을 촉진할 수 있습니다. 생활 습관: 건강한 생활 습관을 유지하세요. 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사는 생리통을 완화하는데 도움이 됩니다. 스트레스 관리: 스트레스는 생리통을 악화시킬 수 있으므로, 스트레.. 2023. 9. 29. 이전 1 다음
